Сакральний центр Не визначено: звільнення від розчарування за допомогою вагального догляду за собою та відпочинку
Якщо у вас є невизначений сакральний центр, ви, ймовірно, відчули гостру, особливу грань розчарування, яку, здається, не можна вирішити жодною силою волі. Це несамоосвітня тема відкритого сакрального, і це не особиста помилка. Він механічний. Воно походить від моторного центру, який не має власного постійного джерела енергії, намагаючись йти в ногу з тілами, які мають.
Розуміння цього змінює все у вашому ставленні до відпочинку, енергії та людей навколо вас.
Справжня робота Open Sacral
Сакральний центр є генеративним двигуном організму. Це осередок життєвої сили, сексуальної енергії, працездатності та внутрішнього рівня «у-у-у» і «у-у», які Генератори та Маніфестні Генератори використовують для навігації своїм життям. Коли це визначено, ця відповідь є надійною. Визначений Сакрал може працювати стабільно, відновлюватися передбачувано та знає, коли зупинитися.
Коли Sacral не визначено, у вас немає вбудованого двигуна. Ви підсилювач. Ви приймаєте та збільшуєте сакральну енергію людей, середовища та навіть музики навколо вас. У моменти спілкування це неймовірно — ти почуваєшся живим, здатним, магнетичним. У моменти надмірної стимуляції або коли ви намагаєтесь підтримувати продуктивність, яка насправді не є вашою, ви зазнаєте краху.
У цій щілині виникає розчарування. Це сигнал організму, що ви намагаєтеся бігти на позиченому паливі.
Чому накопичується розчарування
Невизначений сакральний не має рідного, постійного доступу до власної робочої енергії. Багато людей з таким дизайном виросли в сім’ях або на робочих місцях, наповнених певними сакральними істотами, які, здавалося, нескінченно працювали, не втомлюючись. З раннього дитинства ви вчилися виконувати доступність. Ви сказали «так», коли ваше тіло означало «ні». Ви осідлали хвилю чужої енергії, прийнявши їхню витривалість за свою власну.
Потім, коли хвиля зламалася, ви залишилися виснажені, розгублені та розчаровані. Розчарування не в роботі. Йдеться про розрив між тим, що ви взяли на себе, і тим, що може витримати ваш фактичний дизайн.
Згодом цей зразок привчає нервову систему до слабкої симпатичної петлі: відчуття тиску, терміновості та ніколи не достатньо. Тіло починає жити в режимі боротьби або втечі, оскільки воно не може надійно отримати доступ до власного циклу відпочинку.
Саме тут вагальний догляд за собою стає необхідним, не як розкіш, а як необхідність, пов’язана з дизайном.
Блукаючий нерв знаходиться біля крижового відділу
Крижовий центр анатомічно близький до крижового сплетення, яке значною мірою іннервується парасимпатичними тазовими спланхнічними нервами — гілками вагусної системи. Блукаючий нерв є основним парасимпатичним каналом тіла, проводкою «відпочинку та травлення».
Визначений Сакрал природним чином змінює зусилля та відпочинок, не замислюючись про це. Невизначене Сакральне не має. Без вбудованого регулятора тіло залежить від свідомого парасимпатичного залучення, щоб повернутися до вихідного рівня.
Тонус блукаючого нерва — сила та гнучкість цього нерва — визначає, наскільки швидко ви можете знизити регуляцію після сплеску запозиченої енергії, стресової взаємодії або довгого дня працездатності, якої ви насправді не маєте. Чим вищий ваш тонус блукаючого нерва, тим менше розчарування переходить у хронічну напругу, тривогу або виснаження.
Практики, які розмовляють із відкритим сакральним відділом
Невизначене сакральне не потребує додаткової дисципліни. Для цього потрібен дозвіл і фізіологія, яка підтримує справжній відпочинок.
Довгий видих. Вдих, рахуючи до чотирьох, і видих, рахуючи до шести або восьми, активує парасимпатичний відділ майже відразу. Навіть дві хвилини можуть вивести тіло з симпатичної петлі, в яку так легко прослизає відкритий сакральний відділ.
Наспівування, спів і полоскання горла. Це стимулює блукаючий нерв через горло та задню частину м’якого піднебіння. Вони також допомагають розрядити емоційну навантаження, яку схильний утримувати відкритий сакральний відділ, оскільки канал 34-20 з’єднує сакральний відділ безпосередньо з горлом для вираження.
Лежачи на лівому боці. Це положення підтримує шлях блукаючого нерва вздовж лівої сторони тіла та є одним із найшвидших способів запропонувати тілу відпочити.
Відпочинок дозволений, а не заслужений. Багато людей з відкритим Сакралом відпочивають лише після того, як виробили достатньо, щоб виправдати це. Це визначено-сакральний шаблон, який вони увібрали. Фактичне відновлення відкритого сакрального відділу відбувається від відпочинку перед крахом і від відпочинку без виправдання.
Час у середовищі з низьким рівнем стимуляції. Open Sacral дуже чутливий до шуму, натовпу та культури високопродуктивної роботи. Самостійний час у тихій кімнаті – це не відмова. Це спосіб дизайну повернутися до власної частоти.
Рухайте тілом повільно й із задоволенням. Енергійні фізичні вправи можуть бути спокусливими, оскільки вони здаються доказом вашої здатності. Але відкритий сакральний відділ часто краще працює під час ходьби, плавання, інь-йоги або будь-якого іншого руху, що дозволяє диханню залишатися м’яким.
Жити в підписі
Генератори та Генератори Маніфесту розроблені, щоб жити в задоволенні, підписі визначеного Сакрального. Для невизначеного Сакрального шлях до задоволення виглядає інакше. Це пов’язано з чесним відпочинком, через відмову виконувати здібності, яких у вас немає, і через регулярну практику говорити своїй нервовій системі, що вам безпечно зупинитися.
Коли ви добре відпочиваєте, розчарування починає втрачати контроль. Відкритий Sacral стає подарунком у ті моменти — чутливим інструментом, який може глибоко відпочити, відчувати інтимно та насолоджуватися життям так, як постійно моторизовані тіла іноді сумують.
Відпочинок - це не те, у що ви впадаєте, коли закінчується енергія. Це основа, яка дозволяє невизначеному Сакральному зустріти життя з чіткою, чесною та стійкою реакцією.