ძილის ბრძოლები ადრეული აღზრდის ერთ-ერთი ყველაზე დამღლელი ნაწილია. თქვენ აწყობთ რუტინას, ანათებთ შუქს, კითხულობთ ამბავს - და თქვენი შვილი მაინც ყოველ წუთს ჩხუბობს
ასწავლეთ ბავშვებს ძილის თვითრეგულირება Human Design ავტორიტეტის გამოყენებით
ძილის ბრძოლები ადრეული აღზრდის ერთ-ერთი ყველაზე დამღლელი ნაწილია. თქვენ ადგენთ რუტინას, ანათებთ შუქს, კითხულობთ ამბავს - და თქვენი შვილი მაინც იბრძვის ყოველ წუთში. რა მოხდება, თუ პასუხი არ იყო უფრო მკაცრი გრაფიკი, არამედ უფრო ღრმად გაგება იმისა, თუ როგორ ამუშავებს თქვენი შვილის შინაგანი ავტორიტეტი ბუნებრივად დასვენებას?
Human Design გვთავაზობს რადიკალურ ცვლილებას: იმის ნაცვლად, რომ აიძულონ ბავშვები ერთ ზომის ძილის ფორმაში, ის იწვევს მშობლებს დააკვირდნენ და პატივი სცენ შვილის უნიკალურ ენერგიულ ხელმოწერას. როდესაც გესმით თქვენი შვილის ტიპი და ავტორიტეტი, ძილის დრო ნაკლებად ბრძოლის ველად და უფრო სასაუბროდ იქცევა.
რა არის Human Design ავტორიტეტი?
Human Design ადამიანებს ყოფს ენერგიის ტიპებად - მანიფესტორები, გენერატორები, მანიფესტური გენერატორები, პროექტორები და რეფლექტორები - თითოეულს აქვს გადაწყვეტილებების მიღებისა და სამყაროსთან ურთიერთობის სპეციფიკური გზა. თითოეული ტიპისთვის ცენტრალურია ავტორიტეტი: გადაწყვეტილების მიმღები შიდა კომპასი, რომელიც ეუბნება ადამიანს, როდის არის მისთვის რაღაც სწორი.
ბავშვებისთვის ეს კონცეფცია განსაკუთრებით ძლიერია. ბავშვების დიზაინი ბოლომდე არ კრისტალიზდება დაახლოებით 12 წლამდე, მაგრამ ძირითადი თვისებები ადრეულ ასაკში შესამჩნევია. იმის ნაცვლად, რომ თქვენს შვილს მკაცრად დაასახელოთ, შეგიძლიათ დააკვირდეთ მის ბუნებრივ რიტმებს — როგორ ბუნებრივად იღვიძებს, როგორ რეაგირებს საკვებზე, შუქზე და რუტინაზე — უკეთ რომ გაიგოთ, რა სჭირდება რეალურად მის სხეულს და ენერგეტიკულ სისტემას.
როცა საქმე ძილს ეხება, ბავშვს, რომლის ავტორიტეტი არის ემოციური, ექნება მაღალი და დაბალი ენერგიის ტალღები მთელი დღის განმავლობაში და შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიოს ძილს, როდესაც "მაღალზეა." საკრალური ავტორიტეტის მქონე ბავშვმა შეიძლება სიტყვასიტყვით დააბრუნოს ძილის დრო მხოლოდ იმიტომ, რომ მას მეტი ენერგია აქვს დასახარჯად და სჭირდება ფიზიკური საშუალებები დახურვამდე. ელენთა ბავშვი შეიძლება იყოს ძალიან მგრძნობიარე გარემოს ნიშნების მიმართ - ღამის განათება, ხმა, ტემპერატურის ცვლილება - და სჭირდება უფრო ინტუიციური დაცვა მისი ძილის ადგილისთვის.
ხისტი განრიგების ჩანაცვლება საპასუხო რითმებით
ტრადიციული მიდგომა ამბობს: ძილის დრო 7:00 საათზე, გაღვიძება 6:30, დასრულდა. Human Design გიწვევთ გადახვიდეთ გეგმური აღზრდიდან პასუხისმგებელ აღზრდაზე — დააკვირდეთ თქვენი შვილის მინიშნებებს და შეცვალოთ გარემო შესაბამისად.
საათზე შუქის ჩაქრობის ნაცვლად, დააკვირდით რას ეუბნება მას თქვენი ბავშვის სხეული. ემოციური ავტორიტეტის მქონე ბავშვს შეუძლია უკეთესად იმოქმედოს ეტაპობრივად ჩამქრალი ფანჯარა ვიდრე მკვეთრი გაჩერება. თუ ისინი 20:00 საათზე არიან მაღალ ენერგეტიკულ ფაზაში, შეიძლება ნამდვილად არ იყვნენ მზად - და მისი იძულებით წარმოქმნიან კორტიზოლს და არა ძილს.
შეგიძლიათ იმუშაოთ მათ ავტორიტეტებთან:
- შენიშნეთ დროის შაბლონები: როდის იწყებს თქვენი შვილი ბუნებრივად შენელებას? ამ ფანჯრის ირგვლივ შექმენით სველი წერტილი და არა თვითნებური ვადა.
- ენერგეტიკული ნიშნების კითხვა: თუ თქვენი საკრალური ტიპის ბავშვი მთელი დღის განმავლობაში ფიზიკურად აქტიური იყო, მას შეიძლება ნამდვილად დასჭირდეს ეს გამოსავალი, სანამ მოწესრიგდება. მაღალი ენერგიის მქონე ბავშვს, რომელსაც მთელი დღე არ დარბის, არ არის რთული - ისინი არიან გენერატორი.
- შექმენით ავტორიტეტებზე პასუხისმგებელი გარემო: ემოციურ ბავშვებს სჭირდებათ ემოციური უსაფრთხოება ძილის წინ - დაბალი კონფლიქტი, მშვიდი ხმები, მოულოდნელი გადასვლები. ელენთიან ბავშვებს შეიძლება დასჭირდეთ თანმიმდევრულობა სენსორულ გარემოში: იგივე ბალიში, იგივე ხმა, იგივე სიბნელე.
თვითცნობიერების ადრეული სწავლება
აქ Human Design ხდება მშობლის გრძელვადიანი საჩუქარი: შეგიძლიათ დაიწყოთ ასწავლოთ თქვენს შვილს საკუთარი ავტორიტეტის აღიარება ხუთი ან ექვსი წლის ასაკში. თქვენ არ გჭირდებათ მთელი სისტემის ახსნა. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ მარტივი ენა:
- "შენმა სხეულმა გითხრა, რომ დაიღალა, არა? როგორი იყო ეს?"
- "იცოდი, რომ ჯერ არ იყავი მზად დასაძინებლად. რა ხდებოდა შიგნით?"
როდესაც ბავშვები იზრდებიან და აცნობიერებენ, რომ მათ სხეულს აქვს ინფორმაცია, ისინი სწავლობენ თვითრეგულირებას - არა იმიტომ, რომ მშობელმა აღასრულა წესები, არამედ იმიტომ, რომ მათ გააცნობიერეს საკუთარი ენერგეტიკული საჭიროებები. ეს არის უნარი, რომელიც ძილის მიღმა გადადის: ის აყალიბებს, თუ როგორ იღებენ გადაწყვეტილებებს, მართავენ მეგობრობას, ირჩევენ კარიერას და უმკლავდებიან სტრესს.
ბავშვი, რომელსაც ასწავლეს, რომ მისი ავტორიტეტი მნიშვნელოვანია, არ იბრძვის ყოველი ძილის წინმ აჯანყების ადგილი. ისინი ნაკლებად ებრძვიან ამას, როდესაც იგრძნობენ მოსმენას და საბოლოოდ, დაიწყებენ თვითრეგულირებას, რადგან ენდობიან საკუთარ თავს.
პრაქტიკული მიღება
ამისთვის გამოსაყენებლად არ გჭირდებათ თქვენი მთელი სახლის კაპიტალური რემონტი ან Human Design დიაგრამის დამახსოვრება. დაიწყეთ დაკვირვებით. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი შვილი წინააღმდეგობას უწევს ძილს გარკვეულ დროს, მაგრამ ძლიერად ეჯახება გარკვეული აქტივობების შემდეგ. გაითვალისწინეთ, რომ მათი განწყობა კორელაციაშია მათ ენერგიასთან. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთ საღამოს ბრძოლა უბრალოდ არ მოიგებს და ეს არ არის მშობლის მარცხი.
თქვენი შვილის უფლებამოსილების გამოსწორება არ არის პრობლემა. ეს არის სიგნალი, რომელიც უნდა დაიცვას.
როდესაც ძილის დროს ბავშვის ბუნებრივ ავტორიტეტს უერთდებით, თქვენ არ ხართ ნებაყოფლობითი. ზუსტები ხართ. და ეს სიზუსტე, რომელიც მუდმივად გამოიყენება წლების განმავლობაში, აყალიბებს ბავშვს, რომელსაც ესმის საკუთარი დიზაინი და იცის როგორ დაისვენოს მასში.
---
დაიწყეთ ამაღამ: უყურეთ თქვენი შვილის ენერგიას ერთი კვირის განმავლობაში. ყურადღება მიაქციეთ შაბლონებს. დაარეგულირეთ ერთი ცვლადი - სინათლე, დრო, აქტივობა ძილის წინ - და დააკვირდით ცვლას. ააშენეთ იქიდან.