თუ თქვენი შვილი მუდმივად მოძრაობაშია, უყვარს წინადადების დასრულებამდე „არას“ თქმა და საკმარისი ენერგია აქვს საღამოს 9 საათზე. მთელი მათი საძინებლის გადაწყობა, შენ
ძილის რუტინები გენერატორი ბავშვებისთვის: შეესაბამება მათ ენერგიის პიკებს
თუ თქვენი შვილი მუდმივად მოძრაობაშია, უყვარს „არას“ თქმა; სანამ წინადადებას დაასრულებ და საკმარისი ენერგია აქვს საღამოს 9 საათზე. მათი მთელი საძინებლის გადასაწყობად, თქვენ სავარაუდოდ გენერატორს ზრდით. და თუ ძილის დრო ყოველდღიურ ბრძოლას ჰგავს, ეს იმიტომ კი არ არის, რომ თქვენს შვილს რაღაც არ აქვს — ეს იმიტომ, რომ ძილის სტანდარტული რუტინა სავარაუდოდ არ არის შექმნილი მისი ენერგეტიკული დიზაინისთვის.
Human Design გთავაზობთ რაღაც ჭეშმარიტად პრაქტიკულ აქ. თქვენი შვილის ტიპი გეუბნებათ, თუ როგორ უნდა გადაადგილდეს მისი ენერგია მსოფლიოში. გენერატორები - ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომელიც შეადგენს ადამიანების დაახლოებით 37%-ს - შექმნილია მდგრადი, რიტმული ენერგიისთვის. ისინი არ არიან შექმნილი იმისთვის, რომ თქვან რა უნდა გააკეთონ. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ უპასუხონ, ჩაერთონ და მიიღონ ენერგია მნიშვნელოვანი მუშაობისა და თამაშის საშუალებით. ამის გაგება ცვლის იმას, თუ როგორ უახლოვდებით ძილის დროს ისე, რომ რეალურად ჩერდება.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartრატომ ებრძვიან გენერატორები ძილს (ეს არ არის დაუმორჩილებლობა)
გენერატორი ბავშვი ენერგიულ ღრმა, ტალღისმაგვარ ციკლებზე მუშაობს. როდესაც ისინი სრულყოფილად არიან დაკავებულნი რაღაცით - ბლოკებით აშენება, ხატვა, თამაშის დევნა უკანა ეზოში - ისინი არ არიან "ჰიპერაქტიურები." ისინი აკეთებენ ზუსტად იმას, რასაც მათი დიზაინი მოითხოვს: ენერგიის წვას რაღაცის საპასუხოდ, რაც მათ აღელვებს.
პრობლემა ჩნდება, როდესაც ისინი ბუნებრივ ენერგეტიკულ ვარდნას განიცდიან გვიან შუადღისას ან ადრეულ საღამოს. ეს არის ის მომენტი, როდესაც ბევრი მშობელი ცდილობს ძილის წინ რუტინის დაწყებას. გენერატორს ეუბნებიან, რომ შეწყვიტოს ის, რასაც აკეთებენ და დაწექი, ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს სამყარო რაღაც მნიშვნელოვანს წყვეტს. წინააღმდეგობა არ არის სიჯიუტე. ეს მათი საკრალური ცენტრი ამბობს, მე ჯერ არ დასრულებულა.
აქ იწყება ძილის ბრძოლების უმეტესობა - არა ბავშვის ქცევით, არამედ შეუსაბამობით იმას, რასაც ჩვენ ველით და რა სჭირდება მის ენერგიას რეალურად.
იმუშავეთ ენერგეტიკულ ტალღასთან და არა მის წინააღმდეგ
გენერატორი ბავშვის ძილის ყველაზე ეფექტური სტრატეგია იწყება საათით ადრე, სანამ მისი თავი ბალიშს მოხვდება. თუ გსურთ ძილის წინ მშვიდად იგრძნოთ თავი, თქვენ უნდა მისცეთ მათ საკრალური ენერგია სადმე, რომ წავიდნენ დღის ადრე.
ფიზიკურად დატვირთული შუადღე - იდეალურია 3-დან 6 საათამდე. - არ არის ფუფუნება. ეს არის დატვირთვის მართვა. იფიქრეთ იმაზე, როგორც ორთქლის გამოშვება წნევის გაზქურიდან, რათა ძილის წინ მთელი ხმით არ უსტვენს. ეს არ ნიშნავს ორგანიზებულ სპორტს ყოველ დღე. ველოსიპედით გასეირნება, ჭიდაობის სესია მისაღები ოთახის იატაკზე, გეხმარებათ სასურსათო ნივთების ასვლა კიბეებზე სამჯერ უმიზეზოდ - ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია. მნიშვნელოვანია, რომ სხეული მოძრაობს და ბავშვს შეუძლია აირჩიოს აქტივობა, როდესაც ეს შესაძლებელია.
როდესაც საღამოს ენერგია იწყებს ცვლას ბუნებრივ დაბალ წერტილამდე, ეს არის თქვენი სიგნალი ჩაქრობის დასაწყებად და არა მაშინ, როცა საათი გეტყვით.
რუტინის შექმნა, რომელიც რეალურად მუშაობს
როდესაც თქვენი გენერატორი დაბალი ენერგიის ფაზაშია, რუტინა უნდა იყოს მოწვევა და არა ბრძანება. აქ არის ის ნაწილები, რომლებიც განსხვავდებიან:
ნება მიეცით მათ დაიწყოს საბოლოო გადასვლა. გენერატორები პასუხობენ ჩართულობას და არა ინსტრუქციას. იმის ნაცვლად, რომ გამოაცხადოთ "დაძინების დროა" სცადეთ მათი მოწოდება რაიმეში. "მე ვაპირებ წავიკითხო ის წიგნი, რომელიც შენ აირჩიე - გინდა რომ მოხვიდე?" დაე, მათმა პასუხმა წარმართოს შემდეგი ნაბიჯი. ამ მცირე ცვლილებამ, თუ ვინ არის ინიციატორი, შეიძლება მკვეთრად შეამციროს წინააღმდეგობა.
გადატვირთეთ ენერგიის წყარო. დაგეგმეთ აქტიური თამაში ან ფიზიკური დავალებები გვიან შუადღისას, იმაზე ადრე, ვიდრე ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ. თქვენმა გენერატორმა უნდა იგრძნოს ჭეშმარიტი დაღლილობა თავის სხეულში და არა მხოლოდ გონებრივად უხალისოდ გააჩეროს ეკრანები ან თამაში.
გაამარტივეთ ჩაქრობის პროცესი. გამოტოვეთ ეკრანთან გატარებული დრო, რომელიც ზედმეტად ასტიმულირებს და არ აკმაყოფილებს. შესთავაზეთ მშვიდი შენობა, შეღებვა ან გაჭიმვა - ის, რაც მათ ხელებს აკავებს, სანამ სხეული მოდუნდება. გენერატორის ხელები ხშირად მათი ენერგეტიკული სისტემის ყველაზე მგრძნობიარე ნაწილია, ამიტომ ტაქტილური თამაში ქარის დაცემის დროს შეიძლება ღრმად მარეგულირებელი იყოს.
იყავი თანმიმდევრული რიტმში, თანმიმდევრობით მოქნილი. გენერატორები თავს დაცულად გრძნობენ რეგულარულად, მაგრამ მათ არ უყვართ მისი კონტროლის შეგრძნება. ყოველ საღამოს ერთი და იგივე ზოგადი თანმიმდევრობა - ვახშამი, ფიზიკური თამაში, აბაზანა, ამბავი, ძილი - ეხმარება მათ საკრალურს წინასწარ განსაზღვრონ რა მოხდება. ამ სტრუქტურის ფარგლებში, დაე მათ ჰქონდეთ small არჩევანი: რომელი პიჟამა, რომელი სიმღერა, რომელი ფიტულები სად ზის.
ენდე დიზაინს — და ენდე საკუთარ თავს
აქ არის უფრო ღრმა წერტილი: გენერატორი ბავშვი, რომელიც ძილს ებრძვის, არ არის გატეხილი. ისინი ცხოვრობენ თავიანთი დიზაინის ყველაზე ფუნდამენტურ პრინციპზე - უპასუხებენ ცხოვრებას ისე, როგორც ის მოდის, ეწინააღმდეგებიან იმას, რაც თავს დაკისრებულად გრძნობს. როდესაც თქვენ ქმნით ძილის რუტინას, რომელიც ითვალისწინებს მათ ენერგეტიკულ ციკლებს და არა მათ იგნორირებას, თქვენ არ ნებდებით. თქვენ მუშაობთ მათი დიზაინით და არა მის წინააღმდეგ.
თქვენ უკეთ იცნობთ თქვენს შვილს, ვიდრე ნებისმიერი სისტემა გეტყვით. Human Design გაძლევთ რუკას; შენ ისევ გზას მიუყვები. მაგრამ თუ ძილის წინ მუდმივი მოლაპარაკება იგრძნობა, პასუხი შეიძლება არ იყოს უფრო მკაცრი წესი - ეს შეიძლება იყოს უკეთ გააზრება იმისა, თუ რა სჭირდება თქვენს შვილს რეალურად ენერგიას.
დაიწყე ამაღამ. ჩატვირთეთ ენერგია, წაიკითხეთ ქარის დაცემის სიგნალები და მიეცით საშუალება, რომ მოწვევა შეცვალოს ბრძანება. შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად სწრაფად გენერატორი, რომელიც გრძნობს სმენას ხდება ბავშვი, რომელსაც რეალურად შეუძლია დაისვენოს.