თვითპროექტირებული ავტორიტეტი: საკუთარი თავის ლაპარაკის მოსმენა

გაიგონე შენი ხმა, როგორც სარკე. როდესაც საუბრობთ, გესმით, როგორ გამოხატავს თქვენი შინაგანი პეიზაჟი. შესაძლოა, წინადადება გაურკვევლობით დაიწყოთ, მაგრამ სანამ ბოლომდე მიაღწევთ, სიმართლე ხშირად ვლინდება. ეს არ არის იმაზე ფიქრი, სანამ ისაუბრებ; საუბარია იმ ბგერაზე, რომელიც ტოვებს ტუჩებს. თუ თავს იკავებთ ან ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი სიტყვები ისე, რომ უფრო გაპრიალებული ჟღერდეს, თქვენ ბლოკავთ საკუთარ სიბრძნეს. ივარჯიშეთ ისაუბროთ ისეთ გარემოში, სადაც თავს უსაფრთხოდ გრძნობთ, შესაძლოა სანდო მეგობართან ერთად ან უბრალოდ ჩაწეროთ საკუთარი თავი.

რატომ აქვს მნიშვნელობა თქვენს გარემოს

რადგან თქვენ გჭირდებათ საკუთარი ხმა, რომელიც დაგეხმარებათ, გარემო, რომელშიც საუბრობთ, ხდება კრიტიკული. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი ჭეშმარიტების დამუშავება მაღალი წნევის, განსჯის ან გაბრაზებულ სივრცეში. თქვენ გჭირდებათ ჟღერადობის დაფა - ვინმე, ვინც მოუსმენს შეფერხების, გამოსწორების ან არასასურველი რჩევების მიწოდების გარეშე. როდესაც შეწყვეტთ, თქვენი თვითპროექტირების ნაკადი ირღვევა და თქვენ კარგავთ შანსს, გაიგოთ საკუთარი სიცხადე.

თქვენი საჭიროებების მკაფიოდ გადმოცემა თქვენს სანდო შინაგან წრეში არის საკუთარი თავის პატივისცემის აქტი. უთხარი მათ: „არ მჭირდება შენს გადაწყვეტა ჩემთვის; მე უბრალოდ უნდა ვილაპარაკო, რომ გავიგო რას ვფიქრობ რეალურად." ამ საზღვრის დაყენებით, თქვენ ქმნით კონტეინერს, რომელიც აუცილებელია თქვენი ავტორიტეტის ფუნქციონირებისთვის. თუ არ გყავთ ხელმისაწვდომი უსაფრთხო ადამიანი, ესაუბრეთ ჰაერს, ესაუბრეთ თქვენს შინაურ ცხოველს ან გამოიყენეთ ხმოვანი შენიშვნების აპი. ენერგიის ექსტერნალიზების აქტი პრიორიტეტულია, მიუხედავად იმისა, თუ ვინ არის მიმღები.

ყოყმანის ჩვევის დარღვევა

საზოგადოება ხშირად აჯილდოვებს მათ, ვისაც აქვს დაუყოვნებელი პასუხი ან კარგად შემუშავებული არგუმენტი, რომელიც მზად არის წასასვლელად. თქვენ, სავარაუდოდ, განპირობებული ხართ გჯეროდეთ, რომ საუბრის დაწყებამდე თქვენი აზრები უნდა მოაწესრიგოთ. ეს არის საპირისპირო, თუ როგორ მუშაობთ. ილაპარაკემდე სრულყოფილი პასუხის მოლოდინი არის ხაფანგი, რომელიც გიჭერს თავში ჩარჩენილს და გაწყვეტს შენს უფლებამოსილებას.

არეულობის ნებართვა აუცილებელია შენთვის. კარგია, რომ დაიწყოთ საუბარი და წინადადების შუაში აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი თავდაპირველი აზრი არასწორი იყო. არაუშავს საკუთარ თავს ეწინააღმდეგები. ვოკალური აღმოჩენის ეს მომენტები არ არის წარუმატებლობა; ისინი თქვენი უფლებამოსილების რეალურ დროში მუშაობის პროცესია. მიეცით საკუთარ თავს მადლი, იყოთ გაუფილტრავი. რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ საკუთარი ხმის მოსმენაში, მით უფრო დარწმუნებული გახდებით იმ გონებრივი ხმაურის იგნორირებაში, რომელიც გეუბნებათ, იყოთ ჩუმად ან ფრთხილად.

ცხოვრება შენი ჭეშმარიტებით

საბოლოოდ, ცხოვრება როგორც თვითპროექტირებული ავტორიტეტი არის თქვენი პრაქტიკის თანმიმდევრულობა. ყოველთვის ადვილი არ არის შენი სიმართლის თქმა, როცა გაურკვეველი ხარ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სამყარო ითხოვს სწრაფ, ლოგიკურ დასკვნებს. თუმცა, თქვენ აქ იმისთვის ხართ, რომ იყოთ მეგზური და არა რეაქტორი. თქვენი ხმის თანმიმდევრული გამოყენებით პასუხების საპოვნელად, თქვენ ქმნით საკუთარ თავთან ნდობის საფუძველს, რომელსაც სხვა ვერავინ უზრუნველყოფს.

გაითვალისწინეთ, როცა გაგიჩნდებათ სურვილი, შეინარჩუნოთ ყველაფერი შინაგანად. როგორც წესი, თქვენი გონება ცდილობს აკონტროლოს თხრობა. გააკეთეთ შეგნებული არჩევანი, რომ ის თქვენს ყელამდე მიიტანოთ. მიეცით საშუალება გამოვიდეს ხმა, ენდეთ საკუთარი სიტყვების რეზონანსს და დააკვირდით, როგორ იცვლება თქვენი ცხოვრება. როდესაც პასუხების ძებნას სხვაგან შეწყვეტთ და დაიწყებთ ჭეშმარიტების მოსმენას, რომელსაც უკვე ფლობთ, გახდებითმე შეუჩერებელი, ავთენტური ძალა ვარ.