საკრალური პასუხი: წაიკითხეთ თქვენი ნაწლავი დიახ და არა ყოველდღიურ ცხოვრებაში

ყველაზე დიდი გამოწვევა არის ამ სუფთა, ვისცერული პასუხის გარჩევა თქვენი განპირობებული გონების ხმაურისგან. თქვენს გონებას უყვარს რაციონალიზაცია, გამართლება და მომავლის პროექტირება, მიზეზების შექმნა, თუ რატომ უნდა გააკეთოთ ან არ გააკეთოთ რამე. როცა ყოყმანის გრძნობას გრძნობ, ეს იშვიათად არის საკრალური; ეს გონება ერევა. ივარჯიშეთ ამ სხეულებრივ შეგრძნებებზე დაუყონებლივ მოქმედების გარეშე, უბრალოდ შეამჩნიეთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა თქვენს გარემოში სხვადასხვა მოთხოვნის ან მოწვევის რეაქციაზე.

კი და არა კითხვების ძალა

საკრალური ცენტრი ორობითია; მას ესმის მხოლოდ დიახ ან არა. მას არ შეუძლია რთული ან ღია კითხვების დამუშავება, როგორიცაა, რა ვჭამო სადილად? როდესაც საკუთარ თავს ეკითხებით ან სთხოვთ სხვებს, დაგისვან ასეთი ფართო კითხვები, თქვენ აიძულებთ თქვენს გონებას, გადაწყვეტილების მიღების პროცესი აიღოს. თქვენი ნაწლავის ეფექტურად გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა გადააკეთოთ თქვენი მოთხოვნები კონკრეტულ, ორობით ფორმატებში. იმის ნაცვლად, რომ იკითხოთ, რა ვჭამოთ, ჰკითხეთ, მინდა სალათი? ან, ეს პიცა ახლა კარგად გრძნობს ჩემს სხეულს?

ეს პრაქტიკა ყველაზე მარტივია, როცა ვინმე სხვა გისვამს ამ კითხვებს, რაც საშუალებას მოგცემთ უბრალოდ უპასუხოთ კითხვის ენერგიას მისი აწყობის გარეშე. თუ მარტო ხართ, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თქვენი ვარიანტების შემცირებით და ცალ-ცალკე წარდგენით. თქვენი ფოკუსის მარტივი, ორობითი არჩევანით შეზღუდვით, თქვენ აძლევთ თქვენს საკრალურ სივრცეს მკაფიო, ცალსახა პასუხის გასაცემად, ვიდრე უსასრულო შესაძლებლობების გონებრივ არეულობაში ჩაძირვაში.

რეაქციის ინტეგრირება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში

ამ ხელსაწყოს ინტეგრირება თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში იწყება მცირე გადაწყვეტილებებით. დაიწყეთ ისეთი არჩევანით, რომელსაც მცირე შედეგი მოჰყვება, როგორიცაა სასმელის არჩევა სასურსათო მაღაზიაში, გადაწყვიტეთ რომელი მარშრუტი უნდა აიღოთ სამსახურში ან სატელევიზიო შოუს ყურება. ამ წვრილმან საკითხებზე ვარჯიშით თქვენ ავითარებთ საკუთარ თავდაჯერებულობას და უნარს, ამოიცნოთ თქვენი საკრალური ცენტრის დახვეწილი, ფიზიკური ნიშნები, მნიშვნელოვანი, ცხოვრების შემცვლელი შედეგების ზეწოლის გარეშე.

თუ რაიმე მომენტში გრძნობთ ნეიტრალურ, დაუმორჩილებელ ან ბრტყელ ენერგიას, ეს არის თქვენი სიგნალი, რომ დაელოდოთ. საკრალური პასუხი ყოველთვის არ არის ხელმისაწვდომი ყოველ მომენტში და ის არასოდეს უნდა იყოს იძულებითი. თუ არ გრძნობთ აშკარად დიახ, ეს ამჟამად არის არა. მოთმინების მოთმინება დაელოდეთ, სანამ არ მიიღებთ ნამდვილ, ენერგიულ პასუხს, ხელს უშლის თქვენ გადაწყვეტილებების მიღებაში, რომლებიც დაკარგავს თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას და უზრუნველყოფს, რომ როდესაც თქვენ აკეთებთ მოქმედებას, თქვენ სრულად გეხმარებათ თქვენი ენერგიით.

ნდობის განვითარება დროთა განმავლობაში

თქვენი გონების ჩვევებისგან განთავისუფლებას დრო და თანმიმდევრული, ნაზი პრაქტიკა სჭირდება. თქვენი ცხოვრების უმეტესი ნაწილის განმავლობაში, თქვენ ალბათ ასწავლიდით გადაწყვეტილებების მიღებას იმის მიხედვით, თუ რა აზრი აქვს, რა არის პასუხისმგებელი ან რას მოელიან შენგან სხვები. თქვენი ავტორიტეტის თქვენს საკრალურზე გადატანა მოითხოვს ამ ნიმუშების სწავლის გაუქმებას. იქნება მომენტები, როდესაც თქვენი ნაწლავი უარს იტყვის რაღაცაზე, რაც სავსებით ლოგიკურად გამოიყურება და თქვენი გონება მაშინვე გააპროტესტებს. ეს ნორმალურია.

რაც უფრო მეტად მიჰყვებით თქვენს ნაწლავებს, თუნდაც მცირე კუთხით, მით უფრო მეტად იგრძნობთ განსხვავებას გონებრივი ზეწოლის შედეგად მოქმედებასა და ავთენტური განლაგებით მოქმედებას შორის. დროთა განმავლობაში აღმოაჩენთ, რომ მეტი ენერგია გაქვთ, ნაკლებიწინააღმდეგობა და უფრო ღრმა სიცხადის გრძნობა თქვენს ცხოვრებაში. თქვენი საკრალურის ნდობა არის საკუთარი თავის აღმოჩენის მოგზაურობა, გარდაქმნის იმას, თუ როგორ გამოჩნდებით სამყაროში დაღლილობისა და იმედგაცრუების ადგილიდან მდგრადი ძალაუფლებისა და ავთენტური სრულყოფილებისკენ.