პროექტორის ძილის რჩევები: როგორ სწორად დატენოთ თქვენი აურა

პროექტორის ძილის რჩევები: როგორ სწორად დატენოთ თქვენი აურა

თუ პროექტორი ხართ, უკვე იცით, რომ თქვენი ენერგია სხვაგვარად მუშაობს. თქვენ არ ხართ შექმნილი იმისთვის, რომ მთელი დღე დაფქვათ ისე, როგორც გენერატორს ან მანიფესტურ გენერატორს შეუძლია. თქვენი ძრავა ღიაა, თქვენი აურა ფოკუსირებული და გამჭოლი, და თქვენი სხეული გელაპარაკება ჩურჩულით, ვიდრე ღრიალის. ამის გამო ძილი შენთვის ფუფუნება არ არის. ეს არის თქვენი მთელი ენერგიული არქიტექტურის საფუძველი.

როგორ იკლებს ძილის წინ პირდაპირ განსაზღვრავს, რამდენად კარგად იტენება შენი აურა ღამით. ძილი არ არის უბრალოდ დასვენება. პროექტორისთვის, ეს არის ენერგიული გადატვირთვა, რომელიც საშუალებას აძლევს თქვენს სინჯს, მიმართოს აურას, გაათავისუფლოს დღე და მოახდინოს ხელახალი კალიბრაცია. სათანადო ჩაქრობის გარეშე, თქვენ იღვიძებთ სხვა ადამიანების ენერგიის, საუბრებისა და მოთხოვნების ნარჩენებით. აი, როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად.

პირველ რიგში გაიგე შენი აურა

თქვენი პროექტორის აურა ფუნდამენტურად განსხვავდება გენერატორის გარე ველისგან. ის არის ორიენტირებული და შერჩეული, შექმნილია ადამიანებში, სისტემებსა და იდეებში ღრმად შეღწევისთვის. ეს შენი საჩუქარია, მაგრამ ასევე შენი დაუცველობა. ყოველთვის, როცა სხვა ადამიანებთან ერთად ხართ, თქვენი აურა აღწევს, კითხულობს და შთანთქავს. დღის ბოლოს, თქვენ ფლობთ უამრავ ენერგიას, რომელიც რეალურად არ გეკუთვნით.

სწორედ ამიტომაა, რომ ამდენი პროექტორი თავს დაღლილად გრძნობს მაშინაც კი, როდესაც მათ ბევრი არ გაუკეთებიათ "ფიზიკური" მუშაობა. თქვენ მთელი დღე ენერგიულად მუშაობთ და თქვენი ღია საკრალური ცენტრი აძლიერებს თქვენს ირგვლივ ყველას. ძილი არის ერთადერთი დრო, როდესაც თქვენს აურას შეუძლია სრულად უკან დახევა და გადატვირთვა. თუ ამ პროცესს მოკლედ შეაჩერებთ, ან დასაძინებლად მიდიხართ ჯერ კიდევ სადენიანი და შთანთქმის, გადატვირთვა სრულად არასოდეს მოხდება.

ძილი შეთანხმების გარეშეა

პროექტორებს იმაზე მეტი ძილი სჭირდებათ, ვიდრე ჩვეულებრივ სურთ აღიარონ. რვადან ცხრა საათამდე არ არის ზედმეტი თქვენი დიზაინისთვის. აუცილებელია. თქვენ არ გაქვთ მდგრადი საკრალური ძრავა, რომელიც გენერატორს აქვს, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ნებისყოფას ან ყავას თქვენს გადასატანად. თქვენ აწარმოებთ აღიარებას, მოწვევას და კარგად დასვენებულ აურას.

დაძინება საღამოს 10 საათამდე იდეალურია, როცა ეს შესაძლებელია. გვიან საღამოს საათები შეიძლება იყოს ენერგიულად მძიმე, ხოლო ძილი, რომელსაც იძინებთ შუაღამემდე, თვისობრივად განსხვავდება ძილის შემდეგ. ადრეული ძილი უფრო ღრმაა პროექტორების უმეტესობისთვის და ის თქვენს აურას აძლევს მშვიდ დროს, რომელიც სჭირდება დღის სრულად დატენვისთვის.

Wind-Down რიტუალი, რომელიც რეალურად მუშაობს

რადგან თქვენი აურის ნიმუშები მუდმივად ხდება დღის განმავლობაში, თქვენ გჭირდებათ მიზანმიმართული ბუფერული ზონა სიფხიზლესა და ძილს შორის. ელ.ფოსტის პასუხის შემდეგ უბრალოდ საწოლში ნუ ჩავარდებით. მიეცით საკუთარ თავს მინიმუმ 60-90 წუთი დეკომპრესიისთვის.

დაიწყეთ სტიმულირების შეწყვეტით ძილის წინ. ეს ნიშნავს, რომ არ არის ინტენსიური საუბარი, არ არის სოციალური მედიის გადახვევა, არ არის დრამატული ტელევიზია და ემოციურად დატვირთული მუშაობა. თქვენი ღია საკრალური კვლავ ითვისებს სხვა ადამიანების ენერგიას მაშინაც კი, როცა ფიქრობთ, რომ დივანზე ისვენებთ, ამიტომ იყავით მიზანმიმართული იმის შესახებ, თუ რას უშვებთ.

ნაზი ფიზიკური მოძრაობა ეხმარება. ნელი სიარული, მსუბუქი გაჭიმვა ან რამდენიმე აღდგენითი იოგა სიგნალებს აძლევს თქვენს ნერვულ სისტემას, რომ მისი დაქვეითება უსაფრთხოა. არ არის დრო ინტენსიური ვარჯიშისთვის. თქვენ ცდილობთ ორგანიზმიდან სტაგნაციური ენერგიის გადატანას, რათა თქვენმა აურამ შეძლოს გაშვება და არა მეტის გამომუშავება.

სითბო პროექტორის მეგობარია. თბილი შხაპი, თბილი აბაზანა ან თუნდაც თბილი მცენარეული ჩაი სხეულს ეუბნება, რომ დღე დასრულდა. გვირილა, ლიმონის ბალზამი, ტულსი და პასიფლორა ყველა კარგი ვარიანტია. გამოტოვეთ კოფეინი შუადღის შემდეგ, რადგან თქვენი სისტემა არ ამუშავებს სტიმულატორებს ისე, როგორც ამას გენერატორი აკეთებს და მცირე რაოდენობამაც კი შეიძლება დაარღვიოს თქვენი ძილის არქიტექტურა.

Journaling არის ერთ-ერთი ყველაზე მძლავრი ინსტრუმენტი პროექტორის ჩაქრობისთვის. თქვენი გონება დაკავებულია იმ ადამიანების დამუშავებით, რომლებსაც შეხვდით, წაკითხული დინამიკით და მოსაწვევებით ან მათი ნაკლებობით. დაწერე. ამოიღეთ იგი თავიდან და გადაიტანეთ ქაღალდზე. ასე უბრუნებთ დღის ნასესხებ ენერგიას მის კანონიერ მფლობელებს.

საძინებლის გარემოს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს

თქვენი საძინებელი არის თქვენი აურის საკურთხეველი. მოექეცით მას, როგორც წმინდა სივრცეს. შეინახეთ იგი სუფთა, უწესრიგოდ და სამუშაო მასალისგან. იმ მომენტში, როცა ლეპტოპს საძინებელში შეჰყავთ, თქვენი აურა აგრძელებს ფუნქციონირებას შერჩევის რეჟიმში, მაშინაც კი, როცა თქვენ გძინავთ. ის სრულად ვერ ჩაედინება ოთახში, რომელიც ჯერ კიდევ ასოცირდება გამომუშავებასთან და შესრულებასთან.

გააკეთე ოთახი რაც შეიძლება ბნელი. ძილის დროს პროექტორები, როგორც წესი, ძალიან მგრძნობიარეა სინათლის მიმართ. გრილი, მშვიდი და ბნელი სამი თვისებაა, რომლის მიზანიც უნდა იყოს. თუ ხმაურიან გარემოში ცხოვრობთ, იფიქრეთ თეთრი ხმაურის აპარატზე, რადგან ქაოტური ხმა თქვენს აურას გარედან გამოჰყავს, როდესაც ის უკან დახევას ცდილობს.

მოერიდეთ დაძინებას ტელეფონით თქვენს თავთან ახლოს. თვითმფრინავის რეჟიმშიც კი, მოწყობილობის სიმბოლური არსებობა თქვენი ყურადღების ნაწილს გარე სამყაროსთან ინარჩუნებს.

პროექტორების მიერ დაშვებული საერთო შეცდომები

ყველაზე დიდი შეცდომა ის არის, რომ ძილს ისე მოეპყრო, როგორც ყველაფერს, რასაც გააკეთებ მას შემდეგ, რაც ყველაფერს დაასრულებ. პროექტორები, რომლებიც აჭარბებენ დაღლილობას, აძლიერებენ ნებისყოფას და ბოლოს გვიან ღამით იშლებიან, ყველაზე სწრაფად იწვებიან. თქვენ არ ხართ შექმნილი ამის გასაკეთებლად. პატივი ეცით ადრეულ ძილიანობას.

კიდევ ერთი გავრცელებული შეცდომაა შაბათ-კვირას ძილი, რათა "მიაღწიოს." დაჭერა ნამდვილად არ მუშაობს თქვენს დიზაინზე. ორ-სამ ღამეს ცუდ ქარაფშუტას ვერ გაუძლებს ერთი ხანგრძლივი წოლა. თანმიმდევრულობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე შემთხვევითი კომპენსაცია.

დაბოლოს, ნუ შეაფასებთ ძილიანობის ძალას. შუადღის 20-წუთიან დასვენებას, განსაკუთრებით ფოკუსირებული ურთიერთობის ან მუშაობის პერიოდის შემდეგ, შეუძლია თქვენი აურა ისე დამუხტოს, რომ სხვა ვერაფერი შეძლებს. პროექტორები, რომლებიც აყალიბებენ მოკლე დასვენების პერიოდს თავის დღეში, მუდმივად აჯობებენ მათ, ვინც ცდილობს გააგრძელოს.

სწორი გზით გაღვიძება

მნიშვნელოვანია, როგორ იღვიძებ. მოერიდეთ პირდაპირ ტელეფონში გადახტომას. მიეცით თქვენს აურას რამდენიმე წუთი ადაპტაციისთვის. გაჭიმეთ, ამოისუნთქეთ, გაიხედეთ ფანჯრიდან და მიეცით საშუალება, რომ თქვენი სისტემა ნაზად გამოვიდეს ონლაინ რეჟიმში. თქვენი დღის პირველი მომენტები აყალიბებს ტონს, თუ როგორ ჩაერთვება თქვენი ფოკუსირებული აურა მომდევნო თექვსმეტი საათის განმავლობაში.

პროექტორული ძილი არ არის მეტი ძილი. საქმე ეხება გონივრულ ძილს. როდესაც თქვენ განზრახ აინტერესებთ, იცავთ თქვენს საძინებელ გარემოს და პატივს სცემთ თქვენს დიზაინს ხარისხიანი დასვენების ღრმა მოთხოვნილებას, თქვენ იღვიძებთ აურათი, რომელიც ნათელია, ორიენტირებული და მზად არის სწორი მოსაწვევების მისაღებად. ამ დროს თქვენი ენერგია ნამდვილად მუშაობს თქვენთვის.