პროექტორი ბავშვები და საკვების პრეფერენციები: მათი გაჯერების ნიშნების მოსმენა

პროექტორი ბავშვები და საკვების პრეფერენციები: მათი გაჯერების ნიშნების მოსმენა

როცა საქმე ჭამას ეხება, მშობლების უმეტესობა გადაუდებელი ადგილიდან მუშაობს. კვება დაგეგმილია, პორციები ფასდება და დირექტივა ჩვეულებრივ მარტივია: დაასრულეთ თეფში. მაგრამ თუ თქვენ გყავთ პროექტორი ბავშვი - ვინმეს აქვს განსაზღვრული საკრალური ცენტრი მათი ავტორიტეტით, მაგრამ კონდიცირება, რომელიც ხშირად იკითხება როგორც "ზედმეტად ბევრის შემჩნევა"; - შეიძლება შეამჩნიოთ რაღაც შემაშფოთებელი. როგორც ჩანს, თქვენმა შვილმა ზუსტად იცის, როდის არის სავსე, თეფშის დაცლამდე დიდი ხნით ადრე. და მათი იძულება მეტი ჭამა მხოლოდ წინააღმდეგობას არ იწვევს. ეს ქმნის ერთგვარ ენერგიულ გათიშვას.

პროექტორი ბავშვები აქ არიან, რათა უხელმძღვანელონ, ნახონ და დაელოდონ აღიარებას. მათი სხეული წვრილად მორგებული ინსტრუმენტებია. ისინი ღრმად შთანთქავენ გარემოს, მათ შორის შინაგანი ნიშნები შიმშილის, სისავსის და თავად საკვების ენერგიის შესახებ. აიძულეთ მათ გადალახონ ეს სიგნალები - თუნდაც საუკეთესო განზრახვებით - შეიძლება ასწავლოს მათ უნდობლობა საკუთარ შინაგან სიბრძნეს.

რატომ განიცდიან პროექტორები საკვებს განსხვავებულად

პროექტორის ენერგია არის ორიენტირებული და სტრატეგიული, არ არის გამიზნული მუდმივად დახარჯული ისე, როგორც გენერატორის ენერგია იწვის. ეს ასევე ეხება იმას, თუ როგორ ამუშავებენ ისინი საკვებს. ისინი ხშირად თანატოლებთან შედარებით ნაკლებს ჭამენ და, როგორც ჩანს, აყვავდებიან პატარა, უფრო მიზანმიმართული კერძებით. ეს არ არის პრეტენზიული გულისთვის. ეს მათი დიზაინია.

პროექტორ ბავშვებს ხშირად აქვთ გაზრდილი მგრძნობელობა საკვების სენსორული თვისებების მიმართ - ტექსტურა, ტემპერატურა, ფერი და კვების გარემოს ენერგია. ქაოტური სადილის მაგიდა, ნაჩქარევი კვება ან საჭმელი, რომელიც "გამორთულია"; მათთვის რაღაც განუსაზღვრელი გზით შეუძლია მთლიანად დათრგუნოს მადა. ეს არ არის ქცევითი. ეს არის ბიოლოგიური და ენერგიული. მათი სხეული აკეთებს ზუსტად იმას, რისთვისაც შექმნილია: შეაფასოს და უპასუხოს.

როდესაც მშობლები ამას გაიგებენ, დინამიკა იცვლება. იმის ნაცვლად, რომ ბავშვზე ზეწოლა მოახდინოთ, რომ მეტი ჭამოს, მოწვევა ხდება: შემიძლია დაგეხმაროთ ამ კერძით უფრო მშვიდად იგრძნოთ თავი? ზოგჯერ პასუხი არის დიახ. ზოგჯერ საკვები უბრალოდ არ არის მათთვის შესაფერისი იმ მომენტში - და ეს ნორმალურია.

გაჯერების სიგნალი არის სახელმძღვანელო სისტემა

პროექტორ ბავშვებს, რომლებსაც უფლება აქვთ პატივი სცენ თავიანთი გაჯერების ნიშნებს, როგორც წესი, ზრდის პროცესში საოცრად მკაფიო ურთიერთობა აქვთ საკვებთან. ისინი სწავლობენ ჭამას, როცა შიმშილნი არიან და წყვეტენ, როცა კმაყოფილი არიან - ეს უნარი ბევრი ზრდასრული ადამიანი ბოლომდე არასოდეს ავითარებს. ეს არ არის ინდულგენცია. ეს არის საპასუხო კვება, რომელიც დაფუძნებულია მათ დიზაინში.

მშობლებისთვის გამოწვევა კულტურულია. ჩვენ განპირობებული ვიყავით, გვჯეროდეს, რომ პორციების რაოდენობა ფიქსირებულია, რომ საკვების დატოვება უაზროა და რომ ბავშვებს არ შეიძლება ენდობოდნენ იმის ცოდნას, თუ რა სჭირდება მათ სხეულს. პროექტორის აღზრდა გიწვევთ ამ კონდიცირების გამოწვევისკენ. თქვენი შვილი არ არის ჯიუტი. თქვენი შვილი სწორია. მათი შიდა სახელმძღვანელო სისტემა მუშაობს ისე, როგორც დასახული იყო.

ამის მხარდასაჭერად პრაქტიკული გზა არის უბრალოდ სივრცის შექმნა ჭამის წინ, დროს და მის შემდეგ. ამოიღეთ წნევა მაგიდიდან. შესთავაზეთ მთლიანი, მკვებავი საკვები კომენტარის გარეშე, თუ რამდენი უნდა მიირთვათ. უყურეთ, ვიდრე პირდაპირ. დააკვირდით, რას მიზიდავს თქვენი პროექტორი ბუნებრივად და გერწმუნეთ, რომ მათი არჩევანი თანმიმდევრულია.

გარემოს შექმნა, რომელიც ხელს უწყობს მათ მადას

იმის გამო, რომ პროექტორი ბავშვები განიცდიან გარემოს ღრმა ზეგავლენას, გარემო, სადაც საკვები სთავაზობენ, ძალიან მნიშვნელოვანია. მშვიდი, აუჩქარებელი კვების სივრცე საშუალებას აძლევს მათ ნერვულ სისტემას დადგეს საკმარისი შიმშილისა და სისავსის დასაფიქსირებლად. ხმამაღალი, მაღალი სტრესის ან ემოციურად დატვირთული ჭამის დროს შეიძლება მთლიანად გამორთოს ეს შეგრძნება.

შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი პროექტორი უკეთ ჭამს მცირე ხნით გასეირნების შემდეგ, ან მაგიდის კონკრეტულ ადგილას, ან როცა საკვები გარკვეული სახით არის წარმოდგენილი. ეს პრეფერენციები შემთხვევითი არ არის. ისინი ინფორმაციაა. მოექეცით მათ როგორც მონაცემთა წერტილებს და არა როგორც გადასაჭრელ პრობლემებს.

ასევე მიაქციეთ ყურადღება, რას შთანთქავენ სხვებისგან. პროექტორ ბავშვებს შეუძლიათ გააცნობიერონ მშობლის შფოთვა საკვების, წონის ან ჯანმრთელობის შესახებ და სარკეში ან წინააღმდეგობა გაუწიონ მას. თუ ხშირად ნერვიულობთ იმაზე, თუ რამდენად ცოტას ჭამენ ისინი, ჯერ ეს თავად შეისწავლეთ. თქვენი სიმშვიდე ხდება ის გარემო, რომელიც თქვენს პროექტორს სჭირდება კარგად ჭამისთვის.

პრაქტიკული წამლები მშობლებისთვის

პირველ რიგში, შეწყვიტეთ ნაკბენების თვალყურის დევნება ან ნაწილებზე მონიტორინგი. ნება მიეცით თქვენს პროექტორ ბავშვს თვითრეგულირება შეძლებისდაგვარად. მათი გაჯერების ნიშნები არის სახელმძღვანელო. მეორე, შეანელეთკვება. მიეცით მათ დრო, რომ მივიდნენ შიმშილისთვის და დრო, რომ დარეგისტრირდნენ სისავსეზე. მესამე, შესთავაზეთ საჭმელი, ვიდრე მიირთვით მოლოდინით. ენას აქვს მნიშვნელობა. "ეს შეგიძლიათ მიირთვათ როცა'მზად იქნებით" ხსნის კარს. "თქვენ უნდა დაასრულოთ ეს" ხურავს.

რაც მთავარია, ენდეთ თქვენი შვილის შინაგან ავტორიტეტს. პროექტორები აქ სამართავად არ არის. ისინი აქ იმისთვის არიან, რომ აღიარონ, იხელმძღვანელონ და მიეცით სივრცე, რომ მიიღონ ზუსტი გადაწყვეტილებები საკუთარი ენერგიის, მათ შორის საკვების შესახებ. როდესაც უსმენთ მათ გაჯერების ნიშნებს, თქვენ არ აფუჭებთ მათ. თქვენ პატივს სცემთ მათ დიზაინს.

თქვენი პროექტორის ურთიერთობა საკვებთან ხანგრძლივი თამაშია. მიეცით მათ საკუთარი თავის ნდობის იარაღები ადრეულ ასაკში და ისინი ამ სიცხადეს სრულწლოვანებამდე მიაღწევენ - არა მხოლოდ სადილის მაგიდასთან, არამედ ყველა შემდგომ გადაწყვეტილებაში.