ყველა სერიოზულმა სპორტსმენმა იგრძნო უფსკრული უფრო ძლიერ და ჭკვიანურ ვარჯიშს შორის. Human Design გთავაზობთ ზუსტ რუკას, თუ როგორ მოძრაობს თქვენი ენერგია რეალურად, სად
Human Design სპორტსმენებისთვის: გახსენით თქვენი პიკური შესრულების ტიპი
სხეულმა იცის გზა
ყველა სერიოზულმა სპორტსმენმა იგრძნო უფსკრული უფრო ძლიერად დამუშავებასა და უფრო ჭკვიანურ ვარჯიშს შორის. Human Design გთავაზობთ ზუსტ რუკას, თუ როგორ მოძრაობს თქვენი ენერგია რეალურად, სად აშენებს, სად მცირდება და რა პირობებს აძლევს თქვენს სხეულს ბუნებრივ ჭერზე მუშაობის საშუალებას. ეს არ არის მოტივაცია. ეს არ არის ზოგადი რჩევა. ეს არის თქვენი კონკრეტული ოპერაციული სისტემის გეგმა და სპორტსმენებისთვის ეს შეიძლება იყოს განსხვავება ქრონიკულ ტრავმასა და მდგრად სრულყოფილებას შორის.
ენერგიის ხუთი ტიპი და როგორ ვარჯიშობენ ისინი
თქვენი ტიპი აღწერს მექანიკურ გზას თქვენი სიცოცხლის ძალა თქვენში. ეს არის პირველი ადგილი, რომელიც უნდა გამოიყურებოდეს სასწავლო პროგრამის შედგენისას, რომელიც შეესაბამება თქვენს ბიოლოგიას.
გენერატორები შეადგენენ მოსახლეობის დაახლოებით 70 პროცენტს და ისინი სპორტის ბუნებრივი მუშები არიან. მათი ღია და განსაზღვრული საკრალური ცენტრი აწარმოებს მდგრად, პასუხისმგებელ ენერგიას, რომელიც აგებულია განმეორებადი გამომუშავებისთვის. აქ ხშირად ვარდებიან შორ მანძილზე მორბენლები, ველოსიპედისტები, მოცურავეები და მოჭიდავეები. მთავარი ის არის, რომ გენერატორის ენერგია რეაგირებს, ის არ იწყებს ინიცირებას. როდესაც გენერატორის სპორტსმენი ირჩევს სპორტულ ან სავარჯიშო ბლოკს, რომელიც ნამდვილად ანათებს მათ, მათ შეუძლიათ თითქმის ნებისმიერს გაუსწრო დაწვის გარეშე. როდესაც ისინი უბიძგებენ თავიდან ან უბიძგებენ იმას, რასაც სხეული ეწინააღმდეგება, იგივე ენერგია ხდება უკმაყოფილება და დაზიანება.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartმანიფესტი გენერატორებს აქვთ გენერატორის გამძლეობა და დამატებით შესაძლებლობა, გამოტოვონ ნაბიჯები და გადაადგილდნენ ეფექტურად. ისინი ხშირად აყვავდებიან მრავალ დისციპლინურ სპორტში, როგორიცაა დეკატლონი, ტრიატლონი ან CrossFit, სადაც მრავალფეროვნება და სიჩქარე მნიშვნელოვანია. ისინი იღლებიან, როდესაც იძულებით შედიან ერთ განმეორებით ღარში, გასასვლელების გარეშე, მათი უფრო სწრაფი დამუშავებისთვის.
პროექტორები არის სახელმძღვანელო და არა საფქვავი. ბევრი პროექტორის სპორტსმენი წარმატებას მიაღწევს ზუსტ სპორტში, როგორიცაა გოლფი, მშვილდოსნობა, ცხენოსნობა, ნაოსნობა, ან როგორც მოთამაშეები გუნდურ სპორტში, სადაც სტრატეგია და ხედვა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ვარჯიშის მოცულობა. მათი საჩუქარი მოედნის და სხვა მოთამაშეების ნახვაა. მათი გამოწვევა იმაში მდგომარეობს, რომ მათ არ აქვთ იგივე განახლებადი ენერგიის რეზერვები, როგორც გენერატორებს, და გადატვირთვამ შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს დამწვრობა, სიმწარე და სხეულის დაშლა. პროექტორებისთვის აღდგენა არის ტრენინგი.
მანიფესტორებს ატარებენ ინიციატორი, ჩაკეტილი ენერგია, რომელიც შეიძლება იყოს ფეთქებადი და ძლიერი. ისინი ხშირად გამოირჩევიან ხანმოკლე დისციპლინებში: სპრინტი, ძალოსნობა, საბრძოლო ხელოვნება ან ნებისმიერი სპორტი, სადაც ძალა და გავლენა მნიშვნელოვანია. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ წამოიწყონ და როდესაც ისინი აცნობებენ მწვრთნელს ან გუნდს თავიანთი ქმედებების შესახებ, ისინი განიცდიან ბევრად ნაკლებ წინააღმდეგობას სხვებისგან.
რეფლექტორები იშვიათია, დაახლოებით ერთი პროცენტი და ისინი ღრმად მგრძნობიარენი არიან გარემოს, დროისა და მათ გარშემო მყოფი ადამიანების მიმართ. როდესაც Reflector-ის სპორტსმენი იპოვის სწორ გუნდს, სწორ ადგილს და სწორ მომენტს, ისინი შეიძლება იყვნენ ბრწყინვალე. როდესაც გარემო გამორთულია, ყველაფერი ინგრევა. Reflectors-ისთვის სწორი მწვრთნელის, სწორი სავარჯიშო ჯგუფის და შეჯიბრის სწორი ადგილის არჩევა არის ყველაზე დიდი შესრულების ცვლადი.
სტრატეგია: გზა, რომლითაც თქვენ ხართ შექმნილი იმისთვის, რომ გადაადგილდეთ
სტრატეგია არის თქვენი ტიპის პრაქტიკული გამოყენება. მისი იგნორირება ყველაზე სწრაფი გზაა იმედგაცრუებისკენ.
გენერატორები სარგებლობენ სიცოცხლეზე რეაგირებით და არა მისდევნით. პრაქტიკაში, ეს ნიშნავს, რომ ნება მიეცით ტრენინგის შესაძლებლობებს, მოუსმინონ, როცა კონკრეტული ვარჯიში აიძულებს მათ და უარი თქვან პროგრამებზე, რომლებიც არ იწვევენ პასუხს ნაწლავებში ან საკრალურში. მანიფესტაციური გენერატორები ჯერ პასუხობენ, შემდეგ აცნობებენ და მათ ხშირად სჭირდებათ ნაბიჯების გამოტოვება და სწრაფად გადაადგილება სასწავლო ბლოკებში. პროექტორებს სჭირდებათ აღიარება და მოწვევა. მწვრთნელი, რომელიც იწვევს მათ როლში, რომელიც მათ შეუძლიათ დაინახონ, მიიღებს განსხვავებულ სპორტსმენს, ვიდრე ის, ვინც ითხოვს ბრმა გამომუშავებას. მანიფესტორები აცნობებენ და მოძრაობენ, შემდეგ უბრუნდებიან ინფორმირებას. რეფლექტორები ელიან მთვარის სრულ ციკლს, დაახლოებით 28 დღე, სანამ შეძლებისდაგვარად შეძლებენ ძირითად სპორტულ ვალდებულებებს.
ავტორიტეტი: გადაწყვეტილების სწორი გზა
სპორტსმენები მუდმივ გადაწყვეტილებებს იღებენ: როდის დაისვენონ, როდის დაისვენონ, როდის შეჯიბრონ, როდის დაისვენონ უფრო დიდხანს. ავტორიტეტი არის სხეულზე ორიენტირებული გზა თქვენი გადაწყვეტილების მიღების პროცესში.
ემოციური ავტორიტეტი ნიშნავს ემოციური ტალღის მოლოდინს მთავარ რბოლაზე ან სავარჯიშო პიკზე გადასვლამდე. საკრალური ავტორიტეტი საუბრობს ნაწლავის ბგერების მეშვეობით, მკაფიო "უჰ-ჰა"; ან "უჰნ-უჰნ." ელენთა ავტორიტეტი ჩურჩულებს ინტუიციის მეშვეობით, აწმყოში სხეულის შემცნობიt მომენტი. ეგოის ავტორიტეტი სვამს კითხვას, თუ რა არის ჯანსაღი გულისთვის და ნებისყოფისთვის. თვითპროექტირებული ავტორიტეტი იყენებს ნათელ გონებას და ხმას. არცერთ ავტორიტეტს, რეფლექტორს, არ სჭირდება ამის შესახებ საუბარი სწორ ადამიანებთან სწორ მთვარის პირობებში.
სპორტსმენი, რომელიც ვარჯიშობს თავისი ავტორიტეტის წინააღმდეგ, საბოლოოდ დაეჯახა კედელს. სპორტსმენი, რომელიც ამით ვარჯიშობს, ხშირად გააკვირვებს საკუთარ თავს.
არხები და ცენტრები, რომლებიც ზრდის ეფექტურობას
რამდენიმე განსაზღვრული არხი და ცენტრი აშკარად აყალიბებს სპორტულ შესაძლებლობებს. ტრანსფორმაციის 32-54 არხი იძლევა თანმიმდევრულ, ძლიერ დრაივს და გამძლეობას. რიტმის 5-15 არხი ქმნის ბუნებრივ, ნაკადად რიტმს მოძრაობაში, შესანიშნავი გამძლეობისთვის. 34-20 არხი მანიფესტის გენერატორს აძლევს საშუალებას გამოტოვოს ნაბიჯები და იმოქმედოს ქარიზმატულად. განსაზღვრული ნებისყოფის ცენტრი, გული, მხარს უჭერს ძალაუფლების სპორტისთვის საჭირო ნედლეულ გადაწყვეტილებას. Spleen Center, როდესაც განსაზღვრულია, მოაქვს დროის სწრაფი ინტუიციური წაკითხვა, იდეალურია საბრძოლო ან ფრენის სპორტისთვის, კალათბურთისთვის ან წამის გადაწყვეტილებების ნებისმიერი თამაშისთვის. Root Center უზრუნველყოფს თირკმელზედა ჯირკვლის წნევას, რომელიც აძლიერებს კონკურენციას.
ღია ცენტრები ასევე მნიშვნელოვანია. ღია საკრალური გონივრულია მეტი დაისვენოთ. ღია Root-ს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს მაღალი ინტენსივობისგან აღდგენას. ღია მზის პლექსუსმა უნდა ისწავლოს ემოციური ტალღის მართვა, ვიდრე მისი მართვა შეჯიბრების დღეს.
პროფილი: შენი სტილი მინდორზე
პროფილი აყალიბებს სპორტსმენის გამოჩენას. 1/3 იკვლევს, შემდეგ სწავლობს სხეულის მეშვეობით, ბუნებრივია ტექნიკური ოსტატობისთვის. 3/5 სწავლობს ცდისა და შეცდომის გზით და სჭირდება ჯანსაღი ქსელი. 6/2 არის მისაბაძი მაგალითი გრძელვადიან ხედვაში, რომელიც ხშირად აღწევს პიკს მოგვიანებით ცხოვრებაში. 5/1 ატარებს ავტორიტეტისა და პრაქტიკულობის აურას. 4/6 მოაქვს ემოციურ სიღრმეს და ძლიერ საზოგადოებასთან კავშირებს. 2/5 არის ბუნებრივი ჰერმიტი-ერეტიკოსი, ბრწყინვალე, როცა მარტოობის უფლებას აძლევენ ხელობის შესასწავლად.
ტრენინგის გასწორება
Human Design არ არის მალსახმობი. ეს არის ნებართვა, რომ შეწყვიტოთ საკუთარ მექანიკასთან ბრძოლა. სპორტსმენი, რომელიც ვარჯიშობს თავისი ტიპით, მიჰყვება მათ სტრატეგიას, პატივს სცემს მათ ავტორიტეტს და თამაშობს მათი პროფილის და განსაზღვრების მიხედვით, უფრო მეტხანს გაგრძელდება, აჯობებს და სიამოვნებას მიიღებს ამ პროცესით, ვიდრე ის, ვინც უბრალოდ უფრო რთულად ვარჯიშობს. შენმა სხეულმა ყოველთვის იცოდა გზა. Human Design უბრალოდ გაძლევს რუკას.