როგორ ავირჩიოთ იოგას პრაქტიკა, რომელიც შეესაბამება თქვენს Human Design ტიპს.
Human Design და იოგა: ავთენტური გასწორების პრაქტიკა
იოგასა და Human Design-ს საერთო ფესვი აქვთ: ორივე გიწვევთ თქვენს სხეულში. სადაც Human Design გთავაზობთ თქვენი ენერგიული არქიტექტურის რუკას, იოგა გთავაზობთ ცოცხალ ლაბორატორიას, სადაც ამ არქიტექტურის შეგრძნება, ტესტირება და დახვეწა შესაძლებელია. ისინი ერთად ხდებიან მეტი, ვიდრე მათი ნაწილების ჯამი.
ორი სისტემა, ერთი მოწვევა
Human Design გვასწავლის, რომ თქვენი სხეული არ არის გადასაჭრელი პრობლემა, არამედ სახელმძღვანელო, რომელსაც უნდა მიჰყვეთ. იოგა, თავისი არსით, იგივეს ამბობს. სიტყვა იოგა ნიშნავს უღელში შეყვანას ან შეერთებას - ცნობიერების და სხეულის დაბრუნებას პარტნიორობაში, ვიდრე მათ მოწინააღმდეგეებად მოქცევას. როდესაც ხალიჩაზე გადიხართ თქვენი ჩარტის გათვალისწინებით, თქვენ რწმენას არ უმატებთ რწმენას. თქვენ აძლევთ თქვენს პრაქტიკას სპეციფიკურ, პერსონალურ ორიენტაციას.
მოძრაობა, რომელიც შეესაბამება თქვენს მექანიკას
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartხუთი ტიპიდან თითოეულს აქვს მკაფიო მექანიკური ურთიერთობა ენერგიასთან და ეს ურთიერთობა პირდაპირ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რა სახის იოგას პრაქტიკა ნამდვილად მდგრადია.
გენერატორები არის სამყაროს საკრალური ძრავები - შექმნილია ასაშენებლად, რეაგირებისთვის, სიცოცხლის ძალის გადასატანად, რაც მათ ანათებს. გენერატორისთვის იოგა საუკეთესოდ მუშაობს, როგორც მდგრადი, რიტმული პრაქტიკა. ვინიასას ნაკადი, ძალაუფლების იოგა და რთული პოზების უფრო გრძელი დგომა საკრალურ ცენტრს აძლევს რაღაცას, რომლებზეც რეაგირება მოახდინოს. მოწვევა არის დაიცავით თქვენი ნაწლავის დონე uh-huh კლასის არჩევისას. თუ მშვიდი მაგნიტური მიზიდულობა მიგიზიდავთ კონკრეტული თანმიმდევრობისკენ, ეს არის თქვენი სტრატეგია.
მანიფესტი გენერატორები იზიარებენ საკრალურ პასუხს, მაგრამ დამატებითი შესაძლებლობებით, გამოტოვოთ ნაბიჯები და გადახვიდეთ. მათი პრაქტიკა მრავალფეროვნებით ვითარდება. მანიფესტაციურ გენერატორს შეუძლია თაყვანი სცეს ოფლიანი Vinyasa-ს გაკვეთილს ორშაბათს და ნელი იინის სესიას ოთხშაბათს, ზოგჯერ ორივეს ერთ კვირაში აერთიანებს. ჩრდილი ჩნდება, როდესაც ისინი საკუთარ თავს აიძულებენ ერთ "სწორს" სტილი დისციპლინის მიღმა. საკრალური პასუხის დაცვა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გეგმის შესრულება.
პროექტორები აქ არის ხელმძღვანელობისთვის და არა გენერირებისთვის. მათი ენერგია ბუნებრივად უფრო კონცენტრირებული და დელიკატურია. მიუხედავად იმისა, რომ პროექტორს, რა თქმა უნდა, შეუძლია შექმნას ძალა სტაბილური ასანას მეშვეობით, ისინი ხშირად აყვავდებიან უფრო დახვეწილ ხელოვნებაში: იინი, აღდგენითი, გასწორებაზე ორიენტირებული ჰატა და სუნთქვაზე მართული მოძრაობა. მთავარია არ დაძლიოთ დაღლილობა, როგორც ღირებულების დასამტკიცებლად. პროექტორებისთვის იოგა არის ნაკლებად კეთება და უფრო ხილვა - აღიარების საჩუქრის დახვეწა, რაც მათი ცხოვრების სტრატეგიაა.
მანიფესტრები არიან ინიციატორები, დახურული და მომგერიებელი აურა. მათი პრაქტიკა სარგებლობს ავტონომიით. საშინაო პრაქტიკა, დააწესეთ თანმიმდევრობა, რომლითაც ისინი შეიძლება დაიწყოს და დასრულდეს საკუთარი პირობებით და მოკლე, ძლიერი სესიები კარგად შეეფერებათ მათ. 75 წუთიანი ჩაბარება შეიძლება ენერგიულ კომპრომისად იგრძნოს. ჩრდილი: სიმწარე, როცა თავს აკონტროლებენ. იოგა ხდება მშვიდი, განსახიერებული ცენტრიდან ინფორმირებისა და ინიცირების პრაქტიკის ადგილი.
რეფლექტორები ყველაზე იშვიათია - ცარიელი ტილო, რომელიც ასახავს მომენტის ენერგიას. მათი პრაქტიკა იცვლება მთვარესთან, სეზონთან, მასწავლებელთან ერთად. რეფლექტორისთვის იოგა არის მთვარის კალიბრაციის ფორმა. სხეულმა ხშირად იცის რომელი კლასი, რომელი სტილი, რომელ დღეს. ავტორიტეტი აქ არის პირდაპირი: დიახ ან არა ნებისმიერ მოცემულ მომენტში.
ცენტრები და სუნთქვა
Human Design ასახავს ცხრა ენერგეტიკულ ცენტრს, თითოეული ცნობიერების დომენი. იოგაში, ისინი თავისუფლად უკავშირდება ჩაკრებს, მაგრამ უფრო პრაქტიკულად, ისინი ვლინდება სუნთქვის შაბლონებში. განსაზღვრული მზის წნული ხშირად ბუნებრივად ერწყმის ძლიერ უჯჯაის სუნთქვას; განუსაზღვრელმა შეიძლება ისარგებლოს უფრო ნაზი პრანაიამათი ემოციური გაძლიერების თავიდან ასაცილებლად. ყელი, გული, ფესვი - თითოეულს აქვს საკუთარი იოგის ენა, რომელიც ელოდება შესწავლას.
დაწყების პრაქტიკული გზები
დაიწყეთ შემჩნევით და არა გამოსწორებით. ერთი თვის განმავლობაში შეინახეთ მოკლე პრაქტიკის დღიური: რას აკეთებდით, რამდენ ხანს და როგორ გრძნობდით თავს 24 საათის შემდეგ. ჯვარედინი მითითება თქვენს ტიპთან და სტრატეგიასთან. შაბლონები გამოჩნდება. შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ გაკვეთილები, რომლებიც ფიქრობდით, რომ უნდა გიყვარდეთ, დაცლილი გტოვებთ, ხოლო უფრო მშვიდი ვარჯიში გაგანათებს.
უპირველეს ყოვლისა, გახსოვდეთ, რომ Human Design არ არის წესები. ეს არის სარკე. ხალიჩა არის ადგილი, სადაც სარკე ტესტირება ხდება. გამოჩნდით, ამოისუნთქეთ, იმოძრავეთ და მიეცით საშუალება, რომ თქვენი სხეული იყოს საბოლოო ავტორიტეტი.